越來(lái)越多研究表明，兒童期診斷為多動(dòng)癥的患者，癥狀常常會(huì)持續(xù)到成年，因此兒童時(shí)期的早期診斷和早期治療非常關(guān)鍵。但是在我國(guó)，多動(dòng)癥兒童接受治療的比率本來(lái)就不高，多動(dòng)癥成人接受正規(guī)治療的更是少之又少。很多成人多動(dòng)癥都以其他問(wèn)題來(lái)就診，醫(yī)生的識(shí)別能力也有限，導(dǎo)致很多漏診和誤診的情況。成人多動(dòng)癥又常常合并其他精神疾病，如社交恐懼癥、抑郁癥、雙相障礙、酒精依賴(lài)、焦慮或?qū)W習(xí)障礙等，加上本身病因復(fù)雜且臨床表現(xiàn)多樣，增加了治療的難度。目前多數(shù)研究者支持綜合治療方案，包括藥物治療、心理教育及心理治療與干預(yù)。

　　1、控制社交媒體的使用。朋友圈的新鮮事永遠(yuǎn)比枯燥的工作有趣，但是每次當(dāng)你從微博、群聊、朋友圈里回到工作中，都會(huì)想“剛才我做到哪一步啦?”也許當(dāng)你分心看手機(jī)的時(shí)候，很多重要的信息和細(xì)節(jié)就被注意力“忽視”了。因此在工作的時(shí)候，盡量讓自己的社交工具處于“離線狀態(tài)”。也許很多人需要用QQ、微信、郵件來(lái)處理工作相關(guān)的事務(wù)，那么“定時(shí)查看”是一個(gè)很好的習(xí)慣，而“隨時(shí)查看”會(huì)浪費(fèi)你很多時(shí)間。

　　2、避免“一心兩用”。很多人認(rèn)為自己可以一心兩用，或者認(rèn)為同時(shí)做幾件事可以節(jié)省時(shí)間，但是注意力卻需要在不同的任務(wù)間切換，這反而會(huì)降低工作的效率，長(zhǎng)此以往，會(huì)形成注意不穩(wěn)定的行為模式。因此，我們應(yīng)該把注意力集中在一項(xiàng)工作，特別是那些緊急而重要的工作。

　　3、適時(shí)休息。對(duì)于某些需要較長(zhǎng)時(shí)間或枯燥的工作時(shí)，我們更容易分心。因此，當(dāng)我們?cè)谕瓿蛇@一類(lèi)的任務(wù)時(shí)，可以設(shè)置時(shí)間點(diǎn)讓自己休息一下，站起來(lái)做做拉伸運(yùn)動(dòng)，或者補(bǔ)充一些水和能量也是不錯(cuò)的選擇。

　　經(jīng)顱磁治療儀治療原理：輸出特定能量的負(fù)極性重復(fù)性交變電磁，直接透過(guò)顱骨達(dá)到腦內(nèi)較深層組織，作用在腦細(xì)胞和中樞神經(jīng)上，使細(xì)胞帶電量增加，攜氧能力增強(qiáng)，改善腦細(xì)胞的代謝環(huán)境，增加代謝酶活性，使受損的腦細(xì)胞代謝加快，增加損傷細(xì)胞的可修復(fù)性。干擾和抑制異常腦電、腦磁的發(fā)生和傳播，使腦電活動(dòng)能力增強(qiáng)，促進(jìn)腦功能的恢復(fù)，從而達(dá)到治療和改善某些腦部疾病。經(jīng)顱磁治療儀因其無(wú)痛、非創(chuàng)傷的物理特性，實(shí)現(xiàn)人類(lèi)一直以來(lái)的夢(mèng)想—虛擬地?fù)p毀大腦探索腦功能及高級(jí)認(rèn)知功能。與PET、FMRI、MEG并稱(chēng)為“二十一世紀(jì)四大腦科學(xué)技術(shù)”。目前已經(jīng)在各大醫(yī)院得到臨床應(yīng)用，而家用經(jīng)顱磁因小巧方便，對(duì)某一種疾病更具有針對(duì)性，且不需要醫(yī)院家庭來(lái)回奔跑省心省力更受廣大患者歡迎。